019マリカ杯

昨日は祝日（天皇誕生日）と言うことで、いつも通り朝起きてやや暫く「今日は何をしようかなー」と考えていた。予定を入れていない休日で、本当は新宿まで必要なものを買いに行こうかと思っていたが、結局電話で確認しただけでやめて、家にいることにした。外出予定がない休日は結構珍しく、しばらく考えて、無理にアクティヴにするのはやめようと思ったのだ。部屋でボーっとダラんとして1日すごして、今朝は体調がすこぶる良かったから、こんな休みの過ごし方もいいかなぁと思った。

医者の定期診断を受ける、美容院に行く、買い物をすませる、近所の大きな公園へ行き、身体を動かす、他に幾つか行った方がよい所がある。本当ならやった方がよい。実際ボーっとしていたら途中でお腹が痛くなり、そのまま2時間ほどベッドにいた。体が温まってきて腹痛はなくなった。総合的に考えて、身体が冷え切っていて生じてくる体調不良というのがあるのだろうと思った。久しぶりに3度の食事とも簡単だが作り、不足がちになるビタミン類を補う食事をつくり、夜はマリカ杯を楽しんだ。沢山の参加者が出場して、本当に楽しかった。総じて今日はニコニコだ。